ダイエットの秘訣をテレビで言ってたので、忘れないようにメモメモ。 タイプ別 ダイエット継続の心得 明日やればいいと思う人→誘惑を遠ざける環境を作ろう→行動した時のメリットを考えよう 面倒くさいことが嫌いな人→ハードルを下げる方法を考えよう→あきら…